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乐盈彩票推出“我运动,我健康——锻炼月历”
发布日期:2018-10-10 信息来源:乐盈彩票 浏览次数: 字号:[ ]

为了进一步规范孩子们养成坚持锻炼的习惯,让孩子们有一个健康的身体,从本学期开始,乐盈彩票推出“我运动,我健康——锻炼月历”。

锻炼月历的形成,是学校体育组老师为孩子们特别设计的,是一些方便实施,锻炼效果好的项目,突出五个特点。一是运动个性化。运动项目包括体质健康测试类的跑步、仰卧起坐、跳绳等,还包括技能类的如少年拳、跆拳道、各种球类等共有20多个项目供学生根据天气、场地进行自由选择;二是运动连续化。学校体育组会根据每个月学生锻炼情况,把下个月的项目做适当调整以便学生能有兴趣地选择锻炼;三是运动积分化。积分是一个量化的过程,学生选择自己喜欢的内容进行运动,每天记录下来。每个项目根据完成次数每天最高记5分,总分不超过10分,双休日不超过20分,每周总分不低于21分,积分可以直观地看到完成的运动量,这就如同一个健康数值;四是学校大型活动预告化。在每个月的月历表上都有显示本月学校的体育活动,能让每个学生提前准备,如9月推出校运会要开始了,10月运动会在即,我要为班级争光,11月体质健康我要得A,12月学校跳长绳赛等;五是运动激励化。月历表背面印有“锻炼方法很重要,动作要规范”、“找个喜欢的运动,和伙伴一起,让运动和朋友永远陪伴”等一句句老师的激励语。同时体育锻炼月历还和班级星卡评价挂钩。每周坚持完成体育作业,达到积分的,就会有相应的星卡奖励。学期末还将评选班级“健身达人”称号,获得者加红星2颗。

锻炼月历的开展不仅增强学生的体质,更是对学生诚实、坚持不懈等优良品质的考验,坚信只要孩子们坚持,终有一天,会由量变转为质变,从而更好地推进学校的体育工作。


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